人际关系

如何坚持你的锻炼计划?享受乐趣并带上朋友

本文探讨了坚持锻炼计划的关键因素,包括享受运动、相信自己能够坚持以及社交支持的重要性。文章强调了情感和实际支持在保持活跃中的作用,并指出强制或唠叨的支持实际上可能会阻碍锻炼。

为什么人们会急于参与英雄般的利他行为

在恐怖袭击中,尽管面临极大的危险,总会有关于英雄般利他行为的报道。标准科学理论难以解释这种无私和英雄行为。高风险情境下的冲动利他行为表明,利他主义是人类的本能。

完美主义育儿的问题

探讨完美主义育儿的不切实际期望及其对亲子关系的负面影响,强调自我原谅的重要性,以及如何通过健康应对为子女树立榜样。

夫妻治疗中的10条黄金法则

本文探讨了夫妻治疗中的10条黄金法则,旨在帮助夫妻改善关系、提升沟通技巧、解决冲突、建立信任、设定共同目标、促进个人成长,并提供有效的治疗策略,以维护心理健康。