人际关系

关于“I陈述”的真相

探讨I陈述在冲突中的实际效果,强调理解自身情绪和原因的重要性,以及如何正确使用I陈述避免指责和防御性反应。

如何拥有“完美”的离婚

探讨如何在离婚过程中获得所需支持,保护子女,保持冷静,并找到共同抚养的方法,以实现一个尽可能“完美”的离婚。

为什么我们可能没有意识到朋友正在挣扎

研究表明,人们往往低估了他人负面情绪体验的程度。这种低估部分源于人们倾向于压抑负面情绪,使得他人难以察觉。低估会增加孤独感和沉思,降低生活满意度。真实表达自己的经历可以增加与他人的亲密感,并帮助他们感到不那么孤单。

如何有效应对儿童的叛逆行为

本文探讨了通过正面行为强化、奖励机制和与孩子共同解决问题的方法来有效应对儿童的叛逆行为,这些技巧适用于各个年龄段的儿童。

如何告诉孩子你们要分开

本文探讨了在家庭分离时如何与孩子进行有效沟通,关注孩子的心理健康,提供实用的沟通技巧和建议,帮助父母承担起这一重要责任。

谁的友谊圈最为封闭?

最新研究显示,61%的美国成年人认为拥有亲密朋友是充实生活的关键。调查发现,三分之二的成年人表示他们的亲密朋友几乎或全部是同一种族或族裔。这些发现因种族和族裔而异,揭示了友谊圈的封闭性及其心理影响。

同理心的悖论

探讨同理心的悖论,分析生理状态对同理心的影响,以及如何通过调整生理状态来优化同情能力。