个人发展

学习新技能的8个秘诀

本文提供了8个有效的策略,帮助你更高效地学习新技能。从设定清晰目标到培养成长心态,每一步都是提升学习效果的关键。

克服“我没有创造力”的心态

探讨如何克服‘我没有创造力’的心态,通过改变视角和刺激大脑来激发创新解决方案,帮助读者理解创造力的心理学原理和实践方法。

构建你的生命故事,一次回忆一个片段

自传记忆形成一个“凸起”,人们在年轻成年时期表现出更强的回忆能力。新研究表明,以新的、更积极的方式思考你早期的生命决策,通过回顾你无法控制的事件,可以增加你当前道路上的满足感。

大脑认为变化如同休息

探讨疲劳的来源,以及通过任务变化如何减少疲劳,提高工作效率。分析大脑如何将任务变化视为一种休息,从而提升长时间内的工作表现。

成为更好教师的三个步骤

本文探讨了如何通过关注学生的学习过程,运用心理学研究成果来提升教学效果,包括重复多样化、及时反馈和思维深化等策略。

社交距离的银色衬里

探讨社交距离对心理健康、人际关系和个人成长的影响,分析其如何促进社区意识和数字连接,以及增强心理弹性和个人空间的重要性。

职场认可实际上是安慰——而且是必要的

探讨职场认可对员工心理安全的重要性,以及如何通过认可来提升员工的工作表现和满意度。文章从心理学角度分析,认为认可不仅是激励,更是满足员工基本心理需求的必要手段。