终身充实：保持认知健康的关键
本文探讨了参与充实活动如何帮助人们在晚年保持认知功能，并介绍了最近研究中发现的八种终身充实活动模式。同时强调了心理刺激活动、健康饮食和压力管理在促进认知老化中的重要性。
个人发展
为什么成为受害者会扭曲你的记忆
目击者证词的可靠性低于普遍认知。证人经常报告未实际发生的“虚假记忆”。新研究表明，人们更有可能错误记住他们个人受害的事件。
四种提高时间管理能力的方法
本文介绍了四种基于心理学原理的时间管理方法，帮助读者提升效率，实现自我提升。通过目标设定、优先级排序、习惯养成和时间规划，有效管理时间，减轻压力。
